Tagarchief: migraine

Relpax (eletriptan)

Relpax is een geneesmiddel dat bij hoofdpijn de bloedvaten rond de hersenen vernauwt. Het vermindert ook stoffen in het lichaam die tot hoofdpijn, misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid en andere symptomen van migraine kan leiden.

Relpax wordt gebruikt om migraine te behandelen, maar alleen bij een hoofdpijn die al begonnen is. Het zal niet de hoofdpijn voorkomen of het aantal aanvallen verminderen.
Neem Relpax in zodra u de eerste symptomen van de hoofdpijn waarneemt, of nadat een aanval is begonnen. Neem de tablet in zijn geheel in met een vol glas water.
Als de hoofdpijn na het innemen van de eerste tablet niet helemaal weggaat en of weg was en weer terug komt, neem dan een tweede tablet in, 2 uur na de eerste. Neem niet meer dan 80 mg Relpax in 24 uur.

Waar kan ik Relpax bestellen?

➫ ➫ ➫ Online Relpax bestellen ➫ ➫ ➫

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Verschillende soorten hoofdpijn

De ene hoofdpijn is de andere niet. Dus wat voor je buurman helpt, heeft bij jou misschien geen effect. Lees wat voor hoofdpijn jij hebt en ontdek hoe je er mee om kan gaan.
Hoofdpijn is de meest voorkomende pijn. Naar schatting 90 tot 95 procent van de mensen heeft er ooit wel eens last van. De oorzaak is lang niet altijd duidelijk. Soms spelen stress of spanningen een rol. Het kan komen door overbelasting van de ogen, roken, kiespijn, kou, hitte, geuren of oorinfecties. En ook een verkeerde houding, een stijve nek, slaaptekort, honger of vochtgebrek kunnen je hoofdpijn geven.
Gevoelig
Bovendien zijn sommige mensen gevoelig voor stoffen die in ons eten worden gestopt, zoals de zoetstof aspartaam, natriumglutamaat (in Chinese gerechten), nitriet (in vlees) of fenylethylamine (in chocolade).

Gewone hoofdpijn is niet ernstig en is geen aanwijzing dat je (ernstig) ziek bent. Een goede nachtrust, de nodige ontspanning, een massage, een warm bad of wat frisse lucht helpen de pijn meestal vanzelf de wereld uit.

Verschillende soorten
Artsen maken onderscheid tussen vier soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine, clusterhoofdpijn en medicatie-geïnduceerde hoofdpijn.
Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn zit meestal aan beide kanten van je hoofd. Het is alsof er een strakke band omheen zit. De hoofdpijn is kloppend in plaats van stekend. Het is een doffe, drukkende pijn in de schedelhuid die soms gepaard kan gaan met misselijkheid. Bij inspanning verergert de pijn.
Spanningshoofdpijn kan ontstaan door een slechte houding, angst, stress, slaapgebrek of kou. De pijn kan na een half uurtje alweer wegtrekken, maar ook wel enkele dagen aanhouden. Spanningshoofdpijn kan samengaan met spierpijn. De oorzaak ligt dan vaak in een verkeerde houding of te lang en inspannend werken, waardoor je spierbundels verkrampen.

Tips bij spanningshoofdpijn:

Probeer de pijn te verzachten door een massage van nek en schouders.
Gebruik zo min mogelijk vet en eiwitten in de vorm van vlees, vis en melkproducten. Dit kan ook hoofdpijn veroorzaken.
Doe yoga- en ontspanningsoefeningen.
Zorg voor een goede lichaamshouding.

Migraine
Honderdduizenden mensen in Nederland lijden aan migraine. Over het algemeen hebben vrouwen er meer last van dan mannen. Het gaat om een bonzende pijn aan één kant van je hoofd, die enkele uren tot meerdere dagen aan kan houden.

Vaak is er een overgevoeligheid voor licht en kan bewegen de pijn verergeren. De meeste mensen gaan bij een migraineaanval dan ook het liefst op een donker plekje liggen.

De precieze oorzaak van migraine is nog steeds niet bekend. Wel is inmiddels duidelijk dat een migraineaanval te maken heeft met een verwijding van de bloedvaten in je hersenen.

Ook weten we dat er bepaalde stoffen en factoren zijn die de kans op een migraineaanval verhogen. Stress, menstruatie, weersomslagen en een onregelmatige levensstijl zijn daar voorbeelden van. Ook kun je je beter maar niet te buiten gaan aan te veel kaas, chocolade, alcohol of citrusvruchten.
Vijf fasen
Migraine bestaat meestal uit vijf fasen. De eerste fase begint een aantal uren voor de aanval. Het volgende kan zich voordoen: stemmingswisselingen, vermoeidheid, diarree of constipatie, extreme koude of soms een stijve nek. De tweede fase, de aura, duurt maximaal een uur. Je herkent hem aan stoornissen in je gezichtsveld, een verdoofd gevoel en tintelingen. Een aura treedt bij ongeveer een derde van alle migrainepatiënten op.

In de derde fase slaat de hoofdpijn toe. Misselijkheid en overgevoeligheid voor licht kunnen dan optreden. In de vierde fase verdwijnt de pijn geleidelijk. Veel mensen vallen in slaap tijdens deze fase. De hoofdpijn kan over zijn als ze wakker worden.

Tijdens de laatste fase is de hoofdpijn verdwenen. Veel patiënten voelen zich buitengewoon moe. Concentratieproblemen, vermoeidheid en pijnlijke spieren kunnen ook optreden. Maar een klein percentage voelt zich juist goed en energiek.

Er bestaan medicijnen tegen migraine, maar te genezen is het niet. Gevaarlijk is het overigens ook niet. Lichamelijk gezien houd je er verder niks aan over, hoewel sommige mensen die er veel last van hebben wel met psychische klachten kunnen kampen.

Bij ernstige hoofdpijnklachten is het aan te raden een arts in te schakelen. Deze kan bepalen of er sprake is van migraine of iets anders. Vaak wordt je dan gevraagd een ‘hoofdpijn-dagboekje’ bij te houden.

Tips bij migraine:

Leef en eet regelmatig.
Probeer spanningen te vermijden.
Vermijd zoveel mogelijk de stoffen die een migraine-aanval kunnen uitlokken.
Behandel de migraine met een combinatie van een eenvoudige pijnstiller en een braakremmend middel.
Migraine kan ook behandeld worden met bloedvatvernauwende middelen. Deze kun je alleen op recept verkrijgen en moeten strikt volgens de voorschriften worden gebruikt worden.
Raadpleeg bij regelmatige aanvallen een arts.

Clusterhoofdpijn
Dit is een ondraaglijke hoofdpijn ide meestal voorkomt in groepen. Vandaar de naam. Clusterhoofdpijn komt meestal ’s nachts opzetten en kan toeslaan, variërend van om de dag tot acht keer per dag.

De meeste patiënten klagen over één tot vier keer hoofdpijn per clusterserie. De hoofdpijn kan een kwartier tot zes uur duren. Tussen de ‘clusters’ zijn er hoofdpijnvrije perioden die dagen of jaren duren.

Geschat wordt dat minder dan één op tien personen last heeft van clusterhoofdpijn. In tegenstelling tot andere soorten hoofdpijn schijnen mannen er vaker last van te hebben dan vrouwen.

De pijn van clusterhoofdpijn wordt omschreven als een van de hevigste en meest intense van alle soorten hoofdpijn. Net als bij migraine gaat het om vasculaire hoofdpijn en ook net als bij migraine concentreert de pijn zich vaak achter één oog.

Histamine zou een rol kunnen spelen bij clusterhoofdpijn. Helaas is nog niet bewezen dat antihistaminemedicijnen een doeltreffende behandeling vormen.
Medicatie-geïnduceerde hoofdpijn
Ook het overmatig gebruik van geneesmiddelen kan leiden tot hoofdpijn. Dit geldt bijvoorbeeld voor diverse pijnstillers, maar ook voor sommige medicijnen tegen hoofdpijn (ergotamines) of migraine (triptanen). Als je dit niet door hebt, wordt het probleem uiteraard steeds erger. Je gaat steeds meer medicijnen tegen de hoofdpijn slikken, terwijl die juist de oorzaak vormen.

Meestal gaat het om een milde pijn aan beide kanten van je hoofd, waar je bijna iedere dag wel last van hebt. Soms gaat de pijn gepaard met misselijkheid.

De oplossing is simpel: stop met (overmatig) slikken. De klachten worden dan meestal eerst nog erger, maar wie vol weet te houden zal zich al binnen een paar weken een stuk beter voelen.

Hoofdpijn is de meest voorkomende pijn. Naar schatting 90 tot 95 procent van de mensen heeft er ooit wel eens last van. De oorzaak is lang niet altijd duidelijk. Soms spelen stress of spanningen een rol. Het kan komen door overbelasting van de ogen, roken, kiespijn, kou, hitte, geuren of oorinfecties. En ook een verkeerde houding, een stijve nek, slaaptekort, honger of vochtgebrek kunnen je hoofdpijn geven.
Gevoelig
Bovendien zijn sommige mensen gevoelig voor stoffen die in ons eten worden gestopt, zoals de zoetstof aspartaam, natriumglutamaat (in Chinese gerechten), nitriet (in vlees) of fenylethylamine (in chocolade).

Gewone hoofdpijn is niet ernstig en is geen aanwijzing dat je (ernstig) ziek bent. Een goede nachtrust, de nodige ontspanning, een massage, een warm bad of wat frisse lucht helpen de pijn meestal vanzelf de wereld uit.

Verschillende soorten
Artsen maken onderscheid tussen vier soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine, clusterhoofdpijn en medicatie-geïnduceerde hoofdpijn.
Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn zit meestal aan beide kanten van je hoofd. Het is alsof er een strakke band omheen zit. De hoofdpijn is kloppend in plaats van stekend. Het is een doffe, drukkende pijn in de schedelhuid die soms gepaard kan gaan met misselijkheid. Bij inspanning verergert de pijn.
Spanningshoofdpijn kan ontstaan door een slechte houding, angst, stress, slaapgebrek of kou. De pijn kan na een half uurtje alweer wegtrekken, maar ook wel enkele dagen aanhouden. Spanningshoofdpijn kan samengaan met spierpijn. De oorzaak ligt dan vaak in een verkeerde houding of te lang en inspannend werken, waardoor je spierbundels verkrampen.

Tips bij spanningshoofdpijn:

Probeer de pijn te verzachten door een massage van nek en schouders.
Gebruik zo min mogelijk vet en eiwitten in de vorm van vlees, vis en melkproducten. Dit kan ook hoofdpijn veroorzaken.
Doe yoga- en ontspanningsoefeningen.
Zorg voor een goede lichaamshouding.

Migraine
Honderdduizenden mensen in Nederland lijden aan migraine. Over het algemeen hebben vrouwen er meer last van dan mannen. Het gaat om een bonzende pijn aan één kant van je hoofd, die enkele uren tot meerdere dagen aan kan houden.

Vaak is er een overgevoeligheid voor licht en kan bewegen de pijn verergeren. De meeste mensen gaan bij een migraineaanval dan ook het liefst op een donker plekje liggen.

De precieze oorzaak van migraine is nog steeds niet bekend. Wel is inmiddels duidelijk dat een migraineaanval te maken heeft met een verwijding van de bloedvaten in je hersenen.

Ook weten we dat er bepaalde stoffen en factoren zijn die de kans op een migraineaanval verhogen. Stress, menstruatie, weersomslagen en een onregelmatige levensstijl zijn daar voorbeelden van. Ook kun je je beter maar niet te buiten gaan aan te veel kaas, chocolade, alcohol of citrusvruchten.
Vijf fasen
Migraine bestaat meestal uit vijf fasen. De eerste fase begint een aantal uren voor de aanval. Het volgende kan zich voordoen: stemmingswisselingen, vermoeidheid, diarree of constipatie, extreme koude of soms een stijve nek. De tweede fase, de aura, duurt maximaal een uur. Je herkent hem aan stoornissen in je gezichtsveld, een verdoofd gevoel en tintelingen. Een aura treedt bij ongeveer een derde van alle migrainepatiënten op.

In de derde fase slaat de hoofdpijn toe. Misselijkheid en overgevoeligheid voor licht kunnen dan optreden. In de vierde fase verdwijnt de pijn geleidelijk. Veel mensen vallen in slaap tijdens deze fase. De hoofdpijn kan over zijn als ze wakker worden.

Tijdens de laatste fase is de hoofdpijn verdwenen. Veel patiënten voelen zich buitengewoon moe. Concentratieproblemen, vermoeidheid en pijnlijke spieren kunnen ook optreden. Maar een klein percentage voelt zich juist goed en energiek.

Er bestaan medicijnen tegen migraine, maar te genezen is het niet. Gevaarlijk is het overigens ook niet. Lichamelijk gezien houd je er verder niks aan over, hoewel sommige mensen die er veel last van hebben wel met psychische klachten kunnen kampen.

Bij ernstige hoofdpijnklachten is het aan te raden een arts in te schakelen. Deze kan bepalen of er sprake is van migraine of iets anders. Vaak wordt je dan gevraagd een ‘hoofdpijn-dagboekje’ bij te houden.

Tips bij migraine:

Leef en eet regelmatig.
Probeer spanningen te vermijden.
Vermijd zoveel mogelijk de stoffen die een migraine-aanval kunnen uitlokken.
Behandel de migraine met een combinatie van een eenvoudige pijnstiller en een braakremmend middel.
Migraine kan ook behandeld worden met bloedvatvernauwende middelen. Deze kun je alleen op recept verkrijgen en moeten strikt volgens de voorschriften worden gebruikt worden.
Raadpleeg bij regelmatige aanvallen een arts.

Clusterhoofdpijn
Dit is een ondraaglijke hoofdpijn ide meestal voorkomt in groepen. Vandaar de naam. Clusterhoofdpijn komt meestal ’s nachts opzetten en kan toeslaan, variërend van om de dag tot acht keer per dag.

De meeste patiënten klagen over één tot vier keer hoofdpijn per clusterserie. De hoofdpijn kan een kwartier tot zes uur duren. Tussen de ‘clusters’ zijn er hoofdpijnvrije perioden die dagen of jaren duren.

Geschat wordt dat minder dan één op tien personen last heeft van clusterhoofdpijn. In tegenstelling tot andere soorten hoofdpijn schijnen mannen er vaker last van te hebben dan vrouwen.

De pijn van clusterhoofdpijn wordt omschreven als een van de hevigste en meest intense van alle soorten hoofdpijn. Net als bij migraine gaat het om vasculaire hoofdpijn en ook net als bij migraine concentreert de pijn zich vaak achter één oog.

Histamine zou een rol kunnen spelen bij clusterhoofdpijn. Helaas is nog niet bewezen dat antihistaminemedicijnen een doeltreffende behandeling vormen.
Medicatie-geïnduceerde hoofdpijn
Ook het overmatig gebruik van geneesmiddelen kan leiden tot hoofdpijn. Dit geldt bijvoorbeeld voor diverse pijnstillers, maar ook voor sommige medicijnen tegen hoofdpijn (ergotamines) of migraine (triptanen). Als je dit niet door hebt, wordt het probleem uiteraard steeds erger. Je gaat steeds meer medicijnen tegen de hoofdpijn slikken, terwijl die juist de oorzaak vormen.

Meestal gaat het om een milde pijn aan beide kanten van je hoofd, waar je bijna iedere dag wel last van hebt. Soms gaat de pijn gepaard met misselijkheid.

De oplossing is simpel: stop met (overmatig) slikken. De klachten worden dan meestal eerst nog erger, maar wie vol weet te houden zal zich al binnen een paar weken een stuk beter voelen.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Moederkruid

Gebruikte delen en plaats van herkomst

Moederkruid is vrij algemeen in Europa. De bladeren worden gebruikt.

Te gebruiken bij

migraine

Historisch of traditioneel gebruik

Moederkruid werd door de Griekse artsen gebruikt bij ontstekingen en voor menstruatieongemakken. Traditionele herbalisten in Groot-Brittannië gebruikten Moederkruid voor koorts, arthritis en andere ‘pijntjes’.

Actieve delen

Moederkruid bevat een verzameling stoffen bekend als het sesquiterpene lactogeen. Meer dan 85% daarvan bestaat uit parthenolide. Dit helpt klontering van de bloedplaatjes voorkomen en voorkomt het vrijkomen van bepaalde chemische stoffen, waaronder serotonine. Dit kan de ernst, duur en frequentie van migraine verminderen. Het beste kruid bij migraine!!!

Dagdosering

Moederkruid extracten van de bladeren met minimaal 0.2% parthenolide zijn het meest gebruikt. Extracten in tabletten of capsules bevatten minimaal 250mcg parthenolide per dagdosering. Het kan tot 6 weken duren voordat er enige verbetering van de klachten optreedt.

Bijwerkingen en interacties

Bij de voorgeschreven doseringen zijn er zo goed als geen bijwerkingen, behoudens wat maag en darmklachten en nervositeit. Moederkruid kan niet gedurende de zwangerschap of lactatie worden genomen, en kinderen onder de 2 jaar kunnen eveneens beter geen moederkruid gebruiken.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Kamille

Gebruikte delen en plaats van herkomst

Kamille, een lid van de familie der Madeliefjes, komt voor in Europa en West Azië. De Duitse Kamille wordt het meest gebruikt, waarbij de gedroogde bloemen de werkstof zijn.

Te gebruiken bij

zweren in de mond

conjunctivitis

koliek

diarree

eczeem

gingivitis (tandvleesontsteking)

indigestie en zuurbranden

slapeloosheid

geïrriteerde darm

maagzweren

huidirritaties (bv. acne)

colitis

griep

vermoeidheid

hoge bloeddruk

pijnlijke menstruatie

eierstokontsteking

migraine

zonnebrand

maagkramp

bijholteontsteking (de lauwe thee innemen via de neus en via de mond er weer uit)

slechte nierfunctie

vermoeide ogen (lauw-koude thee als oogkompressen)

ouderdomsbeven

zenuwpijn

Historisch of traditioneel gebruik

Kamille wordt al eeuwenlang en nog altijd als geneeskrachtig kruid gebruikt, vooral voor maag en darmaandoeningen.

Actieve delen

De bloemen van de Kamille bevatten 1 tot 2% vluchtige oliën met alpha-bisabolol, alpha-bisabolol oxiden A & B en matricin (meestal omgezet naar chamazuleen). Andere actieve elementen zijn de bioflavonoiden apigenin, luteolin en quercetin. Deze actieve ingrediënten zorgen voor de ontstekingsremmende, anti-spasmolytische en spierontspannende werking van de gladde spierweefsels, vooral in de gastro-intestinale regio.

Dagdosering

Kamille wordt meestal als thee gedronken, drie a vier maal per dag tussen de maaltijden door. Anderzijds worden capsules, tabletten of tincturen gebruikt. Het overblijfsel van de Kamille thee is goed te gebruiken bij acne. Leg het zgn. ‘papje’ ongeveer 10 min. op je gezicht en spoel daarna voorzichtig af met lauw water.

Bijwerkingen en interacties

Alhoewel zeldzaam, zijn er allergische reacties op Kamille bekend. Bij intern gebruik ontstonden samentrekkingen van de bronchiën en bij extern gebruik huidreacties. Omdat dit zo ongewoon is, moeten mensen met een bekende allergie voor asters en chrysanten geen Kamille gebruiken. Er zijn voor zover bekend geen problemen bij het gebruik van Kamille tijdens de zwangerschap of borstvoeding.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Gember

Gebruikte delen en plaats van herkomst

Gember is een plant die voorkomt in India, China, Mexico en sommige andere landen. De ondergrondse stam wordt gebruikt.

Te gebruiken bij

arteriosclerose

chemotherapie support

pijnlijke menstruatie

migraine

ochtendziekte

reisziekte

misselijkheid en braken na operaties

rheumatoide artritis

Historisch of traditioneel gebruik

Gember wordt in de traditionele Chinese geneeskunde al 2500 jaar gebruikt. O.a. voor gasvorming (opgeblazen gevoel), hoest, braken, diarree en reuma. In de Ayurvedische leer wordt Gember gebruikt voor artritisachtige aandoeningen.

Actieve delen

De gedroogde stam bevat ca. 1 tot 4% vluchtige oliën. Dit zijn de therapeutisch actieve bestanddelen van Gember en zorgen ook voor de geur en smaak. Hiertoe behoren zingibereen en bisaboleen, terwijl de pungent onderdelen bekend zijn als gingerolen en shogaolen. Deze laatsten zouden het braken en de misselijkheid tegengaan.

Spijsvertering

Gember is een klassiek tonicum voor de spijsvertering. Geclassificeerd als een aromatisch bitter, stimuleert het de spijsvertering. Bovendien blijven de spieren rond de ingewanden op spanning. Hierdoor wordt de doorvoer van voedingsmiddelen gestimuleerd. Gember beschermt de maag verder tegen de effecten van alcohol en NSAID’s als Ibuprofen en kan helpen om maagzweren te voorkomen.

Anti-misselijkheid/anti-braken

Er zijn nog geen duidelijke onderzoeken hoe Gember nu precies misselijkheid te lijf gaat. Wellicht werkt Gember direct op het spijsverteringskanaal, wellicht werkt het via het centrale zenuwstelsel, of werkt het op beide manieren.

Effecten op de bloedsomloop

Gember houdt ook de hart- en bloedvaten gezond. Net als knoflook, maakt het de bloedplaatjes minder plakkerig alhoewel dit nog niet bij onderzoek in mensen is vastgesteld. Hiermee zou het echter een belangrijk risico voor arteriosclerose weghalen.

Dagdosering

2 tot 4 gram gedroogde poeder 2 a driemaal daags of een tinctuur 1,5 tot 3ml driemaal daags voldoet voor de meeste mensen. Voor misselijkheid wordt 250mg elke 2 tot 3 uur genomen, maximaal 1 gram per dag. Reisziekte wordt bestreden met 1 tot 2 Gembertabletten of capsules vanaf 2 dagen voor de reis.

Bijwerkingen en interacties

Zolang de aanbevolen dosering wordt aangehouden zijn er feitelijk geen bijwerkingen, hooguit wat zuurbranden bij daarvoor gevoelige personen. Mensen met galstenen dienen wel eerst hun arts te consulteren voor het gebruik van Gember. Langdurig gebruik van Gember tijdens de zwangerschap wordt afgeraden, kortdurend lijkt geen problemen te geven. Om postoperatieve misselijkheid tegen te gaan dient de chirurg gewaarschuwd te worden omtrent het gebruik van Gember voor de operatie.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Remedies tegen migraine

Cafeïne blijkt een effectieve manier te zijn om hoofdpijn te verlichten. Het werkt hetzelfde als met ibuprofen. Als je caffeïne combineert met ibuprofen krijgt je de beste combinatie, maar wees wel voorzichtig met je inname. Soms kan caffeïne wel verantwoordelijk zijn voor het terugkomen van de hoofdpijn. Caffeïne kan worden aangetroffen in koffie, thee en andere koolzuurhoudende dranken. 

Hieronder staan enkele adviezen om van migraine af te komen:

  • Gemberwortel en thee kunnen ook goed helpen tegen hoofdpijn. Het werkt als een antihistaminicum en ontstekingsremmend. Dit is ook effectief om te voorkomen dat de migraine erger wordt.
  • Voedsel dat rijk is aan vitamine B2 of een dosis daarvan bevat helpt om de energie in de hersenen en de spiercellen te stimuleren. Het is net zo doeltreffend als aspirine bij het verminderen en behandelen van migraine.
  • Het eten van complexe koolhydraten, die je kunt vinden in volkorenbrood, rijst, pasta en groenten geeft de energie die je lichaam nodig heeft. Het helpt bij het verminderen van de duur en de frequentie van migraine. Het voorkomt ook dat de migraine van kwaad naar erger gaat.
  • Omega-3 vetzuren dat is vis aanwezig is en vooral wilde vis is ook effectief bij de bestrijding van migraine.
  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium, zoals peulvruchten en spinazie verminderen een migraine-aanval.
  • Een andere manier om migraine te bestrijden is aromatherapie. Groene appel geuren blijken effectief te zijn in het verminderen van migraine.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)