Lifestyle

Emla is effectieve verdoving

Geplaatst op16. jun, 2010 door Sophie.

7

De functie van het product Emla is zorgen voor een plaatselijke verdoving. Het valt dan ook onder verdovende middelen. Het product bestaat uit een mengsel van lidocaïne en prilocaïne. En deze combinatie wordt gebruikt in de creme of in pleister om zo de huid of de slijmvliezen te kunnen verdoven. Emla creme wordt vaak voorgeschreven [...]

Lees verder

Hoe leren te ontspannen

Geplaatst op09. mrt, 2010 door Sophie.

1

Of het nu aan drukte ligt, of aan een fundamenteel slaapprobleem: niet kunnen slapen is vervelend. Te weinig slaap heeft een grote invloed op het leven. Je stemming lijdt eronder, maar je presteert ook minder goed. Door een tekort aan slaap ben je bovendien vatbaar voor ziektes. Ontspanningsoefening in tien stappen Relaxatieoefeningen zijn een manier [...]

Lees verder

Verschillende soorten hoofdpijn

Geplaatst op09. mrt, 2010 door Merl.

0

De ene hoofdpijn is de andere niet. Dus wat voor je buurman helpt, heeft bij jou misschien geen effect. Lees wat voor hoofdpijn jij hebt en ontdek hoe je er mee om kan gaan. Hoofdpijn is de meest voorkomende pijn. Naar schatting 90 tot 95 procent van de mensen heeft er ooit wel eens last [...]

Lees verder

Buikvet verliezen door deze tips

Geplaatst op03. mrt, 2010 door Sophie.

1

Wie buikvet wil verliezen, moet zwoegen. Gelukkig hoef je met deze simpele oefeningen niet meteen naar het fitnesscentrum te hollen. Thuis kan je zo gedurende enkele minuten per dag aan het werk. Resultaat is gegarandeerd. 1. Oefen op een zitbal Effectief zijn de oefeningen op een zitbal. Niet alleen helpen ze je evenwicht te bewaren, [...]

Lees verder

Mannen hebben ook last van opvliegers

Geplaatst op28. feb, 2010 door Sophie.

0

Opvliegers hoeft niet typisch vrouwelijk te zijn zo blijkt uit onderzoek. Ongeveer 20 procent van de mannen ouder dan 60 jaar zou er ook last van hebben. Het grote verschil Het verschil is evenwel dat de opvliegers bij vrouwen veroorzaakt worden door de menopauze, die optreedt als de productie van het hormoon oestrogeen wordt stopgezet. Bij [...]

Lees verder

Slaaptekort kun je niet inhalen

Geplaatst op27. feb, 2010 door Merl.

1

Regelmatig uitslapen in het weekend om de tekorten van tijdens de week in te halen helpt niet, ontdekten wetenschappers. Chronisch tekort Een recente studie bestudeerde de effecten van slaaptekort op korte en lange termijn. Daaruit bleek dat degenen die één nacht te weinig slapen dit kunnen inhalen door vervolgens extra lang te slapen. Degenen die [...]

Lees verder

Deep tissue- en bindweefselmassage

Geplaatst op14. feb, 2010 door Floor.

1

Bindweefselmassage en deep tissue massage zijn beide krachtige massages. De ene massage wordt toegepast op de bindweefsellaag en bij de andere worden de spieren juist stevig aangepakt. De massages kunnen pijnlijk zijn, maar uiteindelijk worden de weefsels soepeler. Deep tissue massage Deep tissue massage is een krachtige massage om het lichaam weer in balans te [...]